مجموعه: رژیم درمانی رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چگونه به لاغری سریع‌تر کمک می کند؟ رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است که طی آن، فرد بخشی از روز را روزه داری و بخشی را به خوردن غذا اختصاص می دهد. در صورتی که این روش به درستی انجام شود دارای نتایج مثبتی در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن خواهد بود. […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم دارچین حدود ۵۰ درصد میزان چربی سوزی را افزایش می دهد رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟ رژیم لاغری دارچین نوعی رژیم طبیعی و فوق العاده چربی سوز می باشد. این رژیم لاغری علاوه بر تأمین سلامت عمومی ، با ارتقای سوخت و ساز بدن زمینه ی کاهش وزن را فراهم می کند. رژیم دارچین، حاوی مقادیر فراوانی فیبر خوراکی است که نوعی احساس […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم زون نوعی رژیم غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی است رژیم زون (zone)؛ لاغری همراه با کاهش قند خون! رژیم زون یکی از رژیم های گسترده در خصوص کاهش وزن است که در بازه ی زمانی طولانی بازدهی مناسب دارد. رژیم غذایی زون در راستای ارتقای سلامت قلب و عروق تعبیه شده است و در خصوص کاهش میزان ترشح انسولین همواره بر مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات سالم، چربی […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم سوپ، یکی از راه های کم کردن کالری در کوتاه مدت است رژیم سوپ کلم؛ ۵ الی ۷ کیلو لاغری در یک هفته + انواع سوپ تحقیقات فراوانی نشان می دهند که خوردن سوپ های کم کالری در طول روز به کاهش وزن افراد کمک بسیار زیادی خواهد کرد. ما در این مقاله سعی کردیم تا شما را با انواع سوپ های رژیمی و کم کالری آشنا کنیم تا در […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم تک خوری یکی از انواع رژیم لاغری است از رژیم تک خوری تا رسیدن به اندامی زیبا رژیم تک خوری، از انواع رژیم هایی است که برای لاغری و خوش اندامی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم تک خوری طرفداران بسیار زیادی دارد و در فضای مجازی، نام آن بر سر زبان ها افتاده است. این رژیم، مزایا و معایب خاص خودش را دارد. اگر می خواهید که اطلاعات بیشتری […]
مجموعه: رژیم درمانی جالب است بدانید رژیم قهوه باعث لاغری سریع می شود لاغری سریع با قهوه/ چگونه با قهوه لاغر شویم؟ روش های لاغری و کاهش وزن بسیار متنوع می باشد. یکی از آنها رژیم لاغری قهوه است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. قهوه تلخ و بدون شکر علاوه بر اینکه باعث رفع خستگی می شود خاصیت چربی سوزی دارد و سبب کاهش وزن می شود. در این مقاله خواص این […]
مجموعه: رژیم درمانی یکی از راه های لاغر شدن پیروی از رژیم لاغری سی روزه است برنامه رژیم لاغری ۳۰ روزه برای مانکن شدن یکی از راه های لاغر شدن و کاهش وزن پیروی از رژیم های غذایی متنوع است. رژیم لاغری سی روزه یکی از انواع رژیم هایی است که بر اساس ۱۵۰۰ کالری تنظیم شده و بسیار مؤثر نتیجه بخش می باشد. در این مقاله با جزئیات بیشتری در مورد این نوع […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم گیاه خواری چهل روزه رژیم خام گیاهخواری ۴۰ روزه ؛ لاغری به همراه حفظ سلامتی رژیم های متفاوتی وجود دارد که افراد برای بهبود وضعیت سلامت یا کاهش وزن از آنها استفاده می کنند؛ اما در این بین یکی از رژیم هایی که توصیه می شود؛ رژیم گیاه خواری ۴۰ روزه که در نگاه اول محدود کننده به نظر می رسد زیرا یافتن جایگزین مناسب برای برنامه غذایی دلخواه دشوار […]
مجموعه: رژیم درمانی مواد غذایی افزایش گردش خون در پاها راه‌های بهبود گردش خون در پاها با تغذیه مناسب گردش خون طبیعی، اکسیژن و مواد مغذی را از طریق شریان ها به سلول های بدن می رساند و مواد زائد توسط سیاهرگ ها جمع آوری شده و به کبد، قلب و ریه ها منتقل می شوند. اگر ناحیه ای از سیستم گردش خون آسیب دیده باشد، ممکن است علائمی داشته باشد. تغییرات سبک زندگی مانند […]
مجموعه: رژیم درمانی رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده بهترین رژیم غذایی مبتلایان به زخم معده در گذشته پزشکان معتقد بودند که رژیمی برای افراد مبتلا به زخم معده وجود ندارد و این بیماری بر اثر استرس، خوردن غذاهای تند یا مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی ایجاد می شود. اما طبق تحقیقات مهم ترین عامل ایجاد زخم معده در واقع نوعی باکتری تحت عنوان هلیکوباکتر پیلوری است. در ادامه تفسیر رژیم غذایی برای زخم […]
