دنتال 42

آگوست 2022 - دنتال 42

366 views بار
رژیم FODMAP پایین: غذاها، فواید و نحوه انجام آن

رژیم FODMAP پایین: غذاها، فواید و نحوه انجام آن

مجموعه: رژیم درمانی مواد غذایی با fodmap پایین   فودمپ ها و تاثیر آنها در رژیم غذایی بیماران با مشکل سندروم روده وقتی مردم می گویند “رژیم FODMAP”، معمولاً منظور آنها رژیم غذایی با FODMAP پایین است ، قندهای خاصی که ممکن است باعث ناراحتی روده شوند. این رژیم غذایی برای کمک به افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و یا رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) طراحی شده است […]

321 views بار
احتقان سینه: آیا طبیعی است و چه کاری می توانم در مورد آن انجام دهم؟

احتقان سینه: آیا طبیعی است و چه کاری می توانم در مورد آن انجام دهم؟

مجموعه: بهداشت بانوان احتقان سینه مادر در روزهای اولیه زایمان   درمان احتقان سینه (پستان‌های پر از شیر، سفت، دردناک) در زنان  سینه‌ها حاوی مجموعه‌ای از مجاری هستند که شیر را از غدد پستانی به نوک سینه‌ها در هنگام شیردهی می‌رسانند. گرفتگی مجرا می تواند باعث درد شدید، تورم و خارش شود. اگرچه گرفتگی مجرای شیر می تواند دردناک باشد، اما اغلب با درمان های خانگی قابل درمان است. در این مقاله دنتال ۲۴ به علائم […]

366 views بار
آیا خوردن نان باعث چاقی می شود؟ افسانه های غذایی که رد شدند

آیا خوردن نان باعث چاقی می شود؟ افسانه های غذایی که رد شدند

مجموعه: رژیم درمانی خوردن نان و چاقی   بررسی رابطه خوردن نان و چاقی + دو افسانه غذایی دیگر با وجود گزینه های بسیار زیاد، نان همچنان بهترین انتخاب برای صبحانه در میان بسیاری از مردم است. مردم دوست دارند نان بخورند زیرا طعم خوبی دارد و همچنین باعث صرفه جویی در زمان می شود. اما برخی افراد معتقدند که مصرف نان باعث چاقی می شود در ادامه این مورد را بررسی می کنیم با دنتال […]

321 views بار
۱۲ غذای برتر که التهاب ریه را کاهش می دهد

۱۲ غذای برتر که التهاب ریه را کاهش می دهد

مجموعه: رژیم درمانی غذاهایی برای کاهش التهاب ریه   مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه حفظ سلامت ریه برای سلامت کلی شما حیاتی است. قفسه سینه شما ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و سایر سمومی که ممکن است بر ریه ها تأثیر منفی بگذارد، احساس احتقان یا ملتهب شدن کند. مخاط در ریه‌ها جمع می‌شود تا باکتری‌ها و عفونت‌ها را به دام […]